[몰입의 즐거움]을 읽고..

이 책은 flow이론의 창시자 미하이 칙센트마하이의 책으로,

어떻게 하면 사람은 행복해질수 있는가?라는 것이 주제입니다.

무언가를 딱 부러지게 이야기하고 있진 않습니다만, 원리는 간단합니다.

자신이 하고자하는 일에 몰입하라는 것이죠.

몰입의 대한 비결에 대해 

첫째, 무슨일이 일어나고 있고, 그 원인이 무엇인지를 명확히 이해하는 데 관심을 기울인다.

둘째, 지금의 방식이 유일한 방법이 아니라는 수동적 자세를 탈피한다.

셋째, 대안을 모색하면서 더 좋은 방법이 나타날때까지 실험을 게을리 하지 않는다.

로 이야기하고 있습니다.

또한 무의미한 여가보다는 자기목적성이 있는 사람이 행복하며,

뚜렷한 목표는 몰입에 도달하기 쉽게 만들지만, 중요한 건 과정에서 보상이 이루어 질 수 있어야 한다는 이야기가 있었고요.

이런 이야기도 있습니다.

'자신의 과거를 회상할 때 사람들은 대체로 침울해진다. ....

일이 잘 풀리지 않을 때 상념의 무게 중심은 자기 쪽으로 기울기 마련이지만, 그렇게 되면 현재의 불안이 과거를 채색하고 다시 그 고통스러운 기억이 현재를 더욱 암울하게 만드는 악순환의 고리가 형성된다. 이 고리를 깨부수는 한가지 묘책은 좋은 일이 생겼을 때, 자기 기분이 상승세에 있을 때 삶을 반추하는 습관을 들이는 것이다. 이보다 좋은 방법도 있는데 그것은 보다 간접적으로 자아에 조화를 가져다 주는 목표와 인간 관계에 정력을 쏟는 것이다.'

미하일이 정리를 하긴 했지만, 책에도 나오듯이 오래전부터 있던 간단한 진리에 대한 

이야기입니다.

자기목적성, 스스로에 대한 주인의식이라는 거죠.

훌륭한 책입니다.시중에 힐링이니 하면서 비싼 강연료 받는 것들 보다 유익하고 알찹니다.

별점평가는..

★★★★★

입니다.

몰입을 영어로 flow라고 표기를 했는데, 여기서 flow는 프랑스어더군요.